こんにちはこんばんは～らいむです。

本日の体重は…59.9キロです(*´ω｀*)昨日と変わらず、お通じがあれば減ったかもしれませんね(´･ω･｀)

極度の便秘なので薬を飲んで出したいな～とは思うのですが平日は送り迎えがあるので怖くて飲めない…土日の予定がない時限定ですね。

寝る前は60.3キロとかなのですが、ちゃんと睡眠をとると59.9キロになっているので、もう少し睡眠時間を延ばしたらもっともっと減るのでしょうか？

まぁ一番は食べた分ちゃんと出す！って事なんでしょうね(*ﾉωﾉ)

ヨーグルト苦手なんだけど、毎日必要かなぁ。それかきな粉牛乳？あれって効くのかな。