∽本日の体重∽
こんにちはこんばんは~らいむです。
本日の体重は…61.5キロ(*´ω`*)昨日より-0.4キロですね!
何が良かったんだろう?晩御飯を19時に食べたことかな?食べたものはシーチキン巻なのですが、ご飯を凄く少なくして細巻2本食べました。
夜中にめちゃくちゃお腹は空いたけど、ナッツやあたりめで凌いで…後は白湯ですね(;´・ω・)1リットル以上は飲んだと思います。
お手洗い近かった!笑
最近の日課は、
・エア縄飛び150回を3セット(150回ってやってみると結構キツイ!)
・ぺこちゃんの足のマッサージ方法を参考にして動画を見ながらマッサージ
・簡単に顔のマッサージ(小顔になればいいな~って!笑)
ウォーキングは体調不良をぶり返したら怖いなって思ってお休みしていましたが、月曜日から再開しようと思います(∩╹∀╹∩)
今月末まで後2.5キロ痩せられるように、土日の暴食に気を付けます!