こんにちはこんばんは～らいむです。

最近久しぶりに60キロを切る日が出てきました(*´ω｀*)

通勤を自転車にしているからでしょうか？晩御飯をダイエットドリンクにする日もあるし、お腹がすいた！と我慢出来そうにない日は控えめながら食べるようにはしていますが…

あまり無理をしないようにしよう！と思っているのですが、通勤で往復1時間の自転車が良い運動になっているのでしょうね(*´ω｀)

交通費もかからないダイエットにもなる自転車通勤♪

5キロ程の距離なら体力が無い私でも30分くらいで着けますのでみなさんにもおすすめですよ(∩╹∀╹∩)

私のＢＭＩの標準体重は54キロらしいのですが目標は52キロなので後8キロ今年中に達成出来たら嬉しいですね（´∀｀*）